kvalita

Spánek je útlumově-relaxační fáze organismu, při níž se snižuje či mizí funkčnost některých smyslů, snižuje se tělesná teplota, dýchání se zpomaluje a krevní tlak se snižuje.

Jak souvisí kvalita spánku s kvalitou života

Studie v prvním srpnovém čísle magazínu Sleep uvádí, že zhoršující poruchy počátku a udržení spánku za dobu pěti let podstatně souvisely s chudší duševní kvalitou života a zvyšující se symptomy osp...